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我常常想，人會有那麼多煩愁悲苦， 絕大部分原因是太過執著於「我」， 放不下的全是「我的」，丟不開的， 也都捨不得一個「我」。 我要、我希望、我得到、我委屈、我失去、我少了些什麼、我盼望﹔ 我要年輕、漂亮富有、舒適。 而別人的一切，若是能符合我的要求， 我就開心、就快樂﹔ 同樣的如果對方不能配合我的一切， 那麼，就感受到冷落、受到傷害， 轉化為憤怒、怨恨的情緒。

我們常說和誰談的來， 也常喜歡用氣味相投來形容朋友的契合。一對男女相識、相知、相愛的更高境界， 是心心相印，是心有靈犀﹔人與人之間，最完美的層次，是思想上的相通， 心靈能產生共鳴....這一切的一切， 之所以會發生、能達到，主要是建立在雙方面中間，有一座橋，能夠互通的橋﹔ 想搭起這座橋，第一個原則，就是要了解對方的感受，然後用心去感覺對方的感覺。

因為，在實際生活中， 感覺往往比道理、社會規範更重要， 尤其對感情籤細、思維敏銳的人，感覺，是一種相當主觀的情緒。 它不關是非，更不論對錯， 它不能用很理性的邏輯來分析， 也不適於硬性的規範， 完全是一層直接的情緒反映， 就是一個人的語言、動作所帶給一個人的感應。